3 Mythen über Kohlenhydrate
Kohlenhydrate erfreuen sich seit einiger Zeit keiner großen Beliebtheit – sie sollen ungesund sein und auch sonst keinen Mehrwert für den Körper haben. Doch Kohlenhydrate sind per se nichts Schlechtes. Vielmehr sind die richtigen Carbs essenziell für Sportler und kein Powerlifter oder Bodybuilder kommt ohne sie aus. Aus diesem Grund wird hier mit den hartnäckigsten Mythen aufgeräumt.