Markus Rühl und Heiko Kallbach sind ohne Frage die beiden besten Bodybuilder, die Deutschland je hervorgebracht hat. Beide gleichzeitig an einem Ort zu haben, ist etwas Besonderes. Bei ihrem Seminar im Smile Fit in Mosbach hatte ich die Gelegenheit, sie live erleben zu dürfen.
Wenn es um Muskelaufbau, Fettverbrennung und Ernährung im Allgemeinen geht, ist es heutzutage kein Problem, sich das entsprechende Wissen anzueignen. Gerade das Internet ist voll von begabten Coaches sowie Knowhow in Hülle und Fülle. Doch warum erreichen so wenige Menschen ihre Ziele, obwohl sie eigentlich wissen, was zu tun ist? Weil es ihnen an Disziplin fehlt. Ohne Disziplin ist man wie auf einem Floß im offenen Meer den eigenen Gedanken und Gefühlen ausgeliefert. Statt dir immer neue Tipps und Tricks anzueignen, von denen du dir erhoffst, dass diese endlich zum Durchbruch führen, bedarf es vor allem eins: das Gelernte umzusetzen!
Bodybuilding und Powerlifting sind ehrliche Sportarten. Es gibt keine Abkürzungen. Du kannst dir keine Resultate kaufen. Es interessiert niemanden, ob du Prof. Dr. oder sonst wer bist. Es spielt keine Rolle, ob du reiche Eltern hast. Keiner macht die Arbeit für dich. Kurzum: Du musst selbst ran. Der Vorteil ist, dass du deinen Erfolg selber in der Hand hast und ihn dir niemand wegnehmen kann.
Jeder sucht sie, ab und zu findet man sie, doch sie bleibt nie lange bestehen: Die Rede ist von Motivation. Doch wie motiviert man sich eigentlich? Diese Frage hat sich zumindest jeder Bodybuilder oder Powerlifter schon einmal gestellt. Das Internet ist hierbei voller „schlauer“ Tipps und Videos, doch hält das gewünschte Gefühl und der Elan meist nie lange an. Das liegt daran, dass für echten Erfolg drei Dinge wichtiger sind als Motivation.
Ein neues Jahr kommt, Ziele und Erwartungen sind erwartungsgemäß hoch gesteckt, doch nach kürzester Zeit finden sich 90 Prozent der Menschen in ihren alten Mustern wieder. Dies gilt nicht nur für den Sport, sondern für alle Bereiche des Lebens. Der Grund, warum so wenige ihre Neujahrsvorsätze halten, hat zum einen mit Disziplin zu tun, die unsere Gesellschaft heute leider nicht mehr vorlebt. Auf der anderen Seite liegt das Problem aber auch in der Natur der Sache begründet.
