Die Tannenbaum-Methode für ein weihnachtliches Training
Weihnachten steht vor der Tür und so mancher Bodybuilder und Powerlifter möchte vielleicht sein Training an die Festtage anpassen. Die Tannenbaum- oder auch Pyramiden-Methode ist im Kraftsport weit verbreitet und nicht nur an Weihnachten effektiv.