Squat Fail – Wie man sicher bei der Kniebeuge scheitert
Bei schweren Lifts zu versagen, ist keine Schande. Viel mehr ist es notwendig, um neue Bestleistungen zu erzielen. Gerade beim Kniebeugen sollte man jedoch wissen, wie man reagiert, wenn man plötzlich in der untersten Position merkt, dass man das Gewicht nicht bewältigen kann. Für alle, die keine Intention hegen, beim Squatten von der Langhantel zerquetscht zu werden, gibt es nämlich eine richtige und eine falsche Technik.