Wrestler, Gewichtheber, Philosoph, Autor – Georg Hackenschmidt ist eine der ältesten Legenden des Kraftsports. Nicht nur gehörte er zu den ersten professionellen Wrestler, sondern war um 1900 auch einer der stärksten Männer weltweit. Gemeinhin wird ihm die Erfindung des Bankdrückens sowie der Hackenschmidt-Kniebeuge, auch „Hack-Squat“, nachgesagt.
Nur wenige Bodybuilder haben es je geschafft, Arnold Schwarzenegger gefährlich zu werden. Einer davon war Serge Nubret beim Mr. Olympia 1975. Bis heute halten sich hartnäckig Gerüchte, warum Nubret nie die Sandow Trophy, den berühmtesten Titel im Bodybuilding, in den Händen halten durfte.
Am 6. November 2021 verstarb Shawn Rhoden mit gerade einmal 46 Jahren an den Folgen eines Herzinfarktes. Seine sportliche Karriere war von diversen Rückschlägen geprägt, aus denen er sich jedoch stets zurückkämpfte – und mündete schließlich an der Spitze des Bodybuildings. „Flexatron“, so sein Spitzname, ging in die Geschichte ein als der Mr Olympia, welcher den 7-fachen Champions Phil Heath vom Thron gestoßen hat.
Ronnie Coleman ist eine Spezies von einem anderen Planeten, was Muskelmasse und Stärke betrifft. Seine berühmten Trainingsvideos aus dem kultigen Metroflex Gym in Texas sind in der Bodybuilding-Szene legendär. Die PRs des achtfache Mr. Olympia Rekordhalters beim Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben gehören zu den Dingen, die jeder Studiogänger einmal gehört haben sollte.
Dass Arnold Schwarzenegger einer der größten Bodybuilder aller Zeiten ist, bleibt unbestritten. Doch wie stark war der spätere Hollywood-Star und Gouverneur von Kalifornien wirklich? Gerade seine Bestwerte beim Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben zeigen, dass Arnie nicht nur super posen konnte, sondern auch für einen Bodybuilder über außergewöhnliche Kraft verfügte.
Powerbuilding ist eine Trainingsmethode, bei der es darum geht, die Disziplinen des Powerliftings und Bodybuildings miteinander zu kombinieren. Hierfür ist es wichtig zu verstehen, worin sich beide Arten des Kraftsports unterscheiden.
